Manfaat Teh Bunga Krisan Bagi Kesehatan Tubuh

Chrysanthemum tea atau teh krisan terbuat dari bunga chrysanthemum yang berasal dari negara-negara di Asia Timur. Di Indonesia, krisan dikenal juga dengan sebutan seruni atau bunga emas. Krisan biasanya dimanfaatkan sebagai dekorasi ruangan dan rangkaian bunga. Tak hanya memiliki rasa yang nikmat dan aroma yang wangi, chrysanthemum tea juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Tidak seperti teh pada umumnya, teh krisan tidak mengandung kafein. Chrysanthemum morifolium umumnya dikonsumsi sebagai teh herbal, tetapi terkadang juga diolah menjadi suplemen, karena krisan diketahui mengandung khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan Nutrisi Bunga Krisan

Dalam secangkir teh bunga krisan dengan 25 gram bunga krisan, terkandung beragam nutrisi berikut ini:

• Protein 0,8 gram

• Kalsium 30 miligram

• Magnesium 8 miligram

• Zat besi 0,5 miligram

• Kalium 140 miligram

• Vitamin A 30 mikrogram

• Vitamin C 0,3 miligram

• Vitamin K 88 mikrogram

• Folat 45 miligram

• Beragam antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, lutein, dan zeaxanthin.

• Beragam senyawa yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan anti radang.

Manfaat Teh Bunga Krisan Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah manfaat teh bunga krisan bagi kesehatan tubuh:

1. Meredakan Sakit Tenggorokan

   Teh krisan dapat meredakan sakit tenggorokan yang umumnya disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri. Manfaat ini diberikan oleh senyawa antibakteri dan antiinflamasi yang terdapat pada bunga krisan. Bahan-bahan tersebut membantu meredakan infeksi dan mengurangi peradangan pada tubuh.

2. Meredakan Demam dan Sakit Kepala

   Minum secangkir teh krisan hangat telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan gejala masuk angin seperti demam dan sakit kepala. Manfaat ini berasal dari senyawa antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi yang terdapat pada bunga krisan
   

3. Menjaga Kesehatan Kulit

   Salah satu manfaat bunga krisan adalah menjaga kecantikan dan kesehatan kulit anda. Hal ini disebabkan oleh berbagai nutrisi yang terkandung dalam bunga krisan, serta sifat antiinflamasi dan antioksidannya yang tinggi. Sebagai teh, bunga krisan tidak hanya mencegah dehidrasi penyebab kulit kering, tetapi juga meredakan peradangan kulit, mencegah pembentukan flek hitam akibat sinar matahari, dan mencegah penuaan dini pada kulit.

4. Mencegah Diabetes

   Untuk mencegah diabetes, Anda perlu mengontrol kadar gula darah dengan rutin berolahraga dan membatasi asupan karbohidrat. Selain itu, Anda juga bisa mengkonsumsi bunga krisan untuk menjaga kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga krisan dapat membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah sehingga dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.

5. Meredakan Stres

   Teh krisan dengan aroma yang lembut dan khas. Bunga krisan tidak hanya harum dan nikmat, tetapi juga mengandung bahan yang memberikan efek menenangkan dan membuat rileks. Efek inilah yang membuat bunga krisan efektif menghilangkan stres.

6. Membantu Menstabilkan Tekanan Darah

   Bunga krisan kaya akan potasium dan antioksidan serta dikenal baik untuk kesehatan jantung dan menstabilkan tekanan darah. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bunga krisan mampu menurunkan tekanan darah, mencegah hipertensi, serta melancarkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Mata

   Masyarakat dari berbagai negara Asia sudah lama mempercayai manfaat bunga krisan untuk menjaga kesehatan mata. Selain meningkatkan kesehatan mata, teh ini juga digunakan untuk mengobati berbagai kondisi mata seperti mata merah dan gatal.
   
   
   
   

8. Mengobati Kanker Perut

   Meski belum ada bukti yang meyakinkan, meminum teh krisan dapat mengobati kanker perut. Penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi kombinasi bunga krisan, Panax ginseng, dan licorice dapat mencegah sakit maag menjadi kanker.
   

9. Mencegah Pengeroposan Tulang

   Manfaat teh krisan lainnya adalah mencegah pengeroposan tulang dan pengobatan osteoporosis. Manfaat tersebut didapat berkat kandungan kalsium pada teh bunga krisan yang memiliki efek positif dalam menjaga kekuatan tulang.

10. Meredakan Demam

    Salah satu khasiat bunga krisan yang telah digunakan sejak zaman dahulu dalam pengobatan tradisional Tiongkok adalah efek antipiretiknya. Manfaat ini diyakini berkat sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi yang terdapat pada tanaman herbal tersebut.