Gejala Dan Cara Mengatasi Penyakit Hipertensi

Gejala Dan Cara Mengatasi Penyakit Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah melebihi batas normal dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung. Oleh karena itu, penting untuk mendeteksi dan mengobati penyakit darah tinggi sedini mungkin agar terhindar dari penyakit berbahaya.

Hipertensi, atau biasa dikenal dengan tekanan darah tinggi, adalah penyakit yang sangat berbahaya sehingga kadang-kadang disebut sebagai “silent killer”, sehingga setiap orang perlu mewaspadai penyakit ini. Pasalnya, siapa pun bisa terkena tekanan darah tinggi tanpa gejala fisik apa pun.

Oleh karena itu, penyakit darah tinggi harus segera diobati. Bahkan setelah tekanan darah Anda kembali normal, Anda harus terus memantaunya dan mengonsumsi obat secara teratur agar tetap terkendali.

Gejala Hipertensi

Penderita hipertensi umumnya tidak mempunyai gejala atau keluhan tertentu, namun dapat juga mengalami keluhan nonspesifik seperti:

1. Sakit kepala atau pusing

2. Jantung berdebar

3. Nyeri dada

4. Gelisah

5. Penglihatan kabur

6. Mudah lelah.

Penyebab Hipertensi

Penyebab tekanan darah tinggi bermacam-macam dan terkadang tidak diketahui. Hipertensi dibedakan menjadi hipertensi primer dan hipertensi sekunder tergantung penyebabnya. Hipertensi primer adalah jenis tekanan darah tinggi yang penyebab pastinya tidak diketahui dan biasanya berkembang secara perlahan selama beberapa tahun.

Hipertensi primer adalah bentuk hipertensi yang paling umum. Hipertensi sekunder merupakan salah satu jenis penyakit darah tinggi yang disebabkan oleh berbagai penyakit lain dan dapat terjadi secara tiba-tiba, termasuk pada anak-anak. Kondisi atau penyakit yang dapat menyebabkan hipertensi sekunder antara lain:

1. Penyakit ginjal

2. Hipertiroidisme

3. Penyakit jantung bawaan

4. Kelainan pembuluh darah bawaan

5. Penyalahgunaan obat-obatan tertentu seperti kontrasepsi oral dan kortikosteroid

6. Sleep apnea

7. Alkoholisme

Tinggi tekanan darah juga bisa disebabkan oleh emosi. Contoh paling umum adalah hipertensi “white coat”, yaitu tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh rasa cemas atau takut terhadap tes kesehatan. Tekanan darah tinggi ini hanya terjadi pada saat pemeriksaan oleh dokter, perawat, atau petugas kesehatan di ruang praktik dokter atau rumah sakit, dan kembali normal saat pasien berada di rumah.

Mengatasi Penyakit Hipertensi

Jika seseorang pernah mengalami berbagai gejala darah tinggi yang disebutkan di atas, penting untuk mengendalikan tekanan darah tinggi tersebut melalui berbagai cara seperti:

1. Ketahui tekanan darah Anda (tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg) )

2. Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter.

3. Hati-hati dalam menggunakan obat bebas.

4. Periksa tekanan darah secara teratur.

Kemudian, penanganan darah tinggi harus dilakukan secara medis untuk memastikan pengobatan tepat dan kondisinya tidak bertambah parah. Orang dengan tekanan darah tinggi biasanya perlu minum obat seumur hidup untuk mengontrol tekanan darahnya. Obat-obatan yang biasa diresepkan dokter untuk pasien darah tinggi antara lain:

1. Obat yang melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Sebab, tekanan darah tinggi terkadang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

2. Obat yang menghilangkan garam dan kelebihan air dari dalam tubuh. Kelebihan garam dan air kemudian dikeluarkan melalui urin.

3. Obat yang menurunkan detak jantung.

4. Obat penurun tekanan darah.

5. Obat yang menghambat produksi angiotensin II (vasokonstriktor).

6. Obat yang dirancang untuk mencegah penyempitan pembuluh darah akibat angiotensin II.

Mencegah Penyakit Hipertensi

Pola hidup sehat penting untuk mencegah risiko terkena tekanan darah tinggi. Upaya preventif tersebut meliputi berbagai upaya yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Konsumsi garam secukupnya, tidak lebih dari 5 gram per hari.

2. Pertahankan berat badan normal Anda.

3. Batasi asupan kafein Anda.

4. Makan makanan sehat seperti sayur dan buah.

5. Harap menghindari rokok.

6. Berolahraga secara teratur.

7. Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh.

8. Mengurangi minuman beralkohol.

9. Kelola stres melalui meditasi.

10. Manjakan diri Anda dengan tidur yang cukup.

Kami berharap dengan menerapkan beberapa tips mengendalikan darah tinggi di atas, Anda dapat mengetahui status tekanan darah dalam tubuh sesegera mungkin dan melakukan proses pengobatan dan pengobatan sebelum terjadi komplikasi. Terus terapkan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, dan tidur yang cukup.