Kenali Masalah Kesehatan Berdasarkan Letak Muncul Jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang sangat umum yang biasanya ditandai dengan munculnya benjolan kecil, meradang, dan bengkak. Gejala dan bentuk jerawat berbeda-beda tergantung jenisnya. Misalnya, jerawat kistik (cystic acne) dapat menyebabkan pembengkakan parah di bawah permukaan kulit dan terasa nyeri jika disentuh. Pada jerawat pustula, munculnya jerawat biasanya disertai dengan nanah.

Umumnya jerawat di wajah disebabkan oleh peradangan kronis pada folikel rambut sebaceous yang disebabkan oleh produksi sebum berlebihan, perubahan pola keratinisasi, dan perkembangbiakan bakteri Propionibacterium acnes. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit Anda tersumbat oleh sel kulit mati dan minyak. Letak jerawat di wajah bisa meluas dari dahi, pipi, dagu hingga garis rahang. Penyebab timbulnya jerawat bermacam-macam.berikut penjelasan kesehatan berdasarkan letak munculnya jerawat:

1. Pipi

   Tempat paling umum munculnya jerawat di wajah adalah pipi. Jerawat di pipi disebabkan oleh gesekan kulit, seperti saat Anda meletakkan ponsel di pipi saat berbicara. Selain itu, tidak mengganti sarung bantal dalam waktu lama atau menyentuh wajah dengan tangan kotor dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat di pipi. Untuk mengatasi masalah ini, bersihkan ponsel secara rutin dengan tisu disinfektan, ganti sarung bantal minimal seminggu sekali, dan hindari menyentuh wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

2. Dagu

   Faktor hormonal juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat di wajah, terutama di area dagu. Jerawat dapat terjadi karena ketidakstabilan (fluktuasi) kadar hormon akibat kelebihan androgen yang merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi minyak berlebih. Produksi sebum berlebih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Kondisi ini biasanya terjadi pada wanita menjelang menstruasi atau akibat penggunaan alat kontrasepsi hormonal.

3. Dahi dan Hidung

   Dalam beberapa kasus, pola makan juga dapat mempengaruhi kadar hormon dan menyebabkan jerawat. Lokasi jerawat wajah di dahi, area hidung, atau T-zone umumnya disebabkan oleh produksi sebum berlebihan dan stres. Bukan berarti stres bisa mempengaruhi produksi minyak, tapi stres bisa memperparah jerawat. Kurang tidur juga bisa menyebabkan jerawat di zona T. Untuk mengatasinya, jagalah jadwal tidur Anda agar tetap terjaga kualitasnya. Selain itu, mulailah belajar cara mengatasi stres dengan lebih baik. Misalnya dengan bermeditasi, berolahraga, dll. Hindari menyentuh dahi dan hidung karena dapat mengumpulkan minyak dan kotoran.

4. Area Garis Rambut

   Jerawat garis rambut disebut juga jerawat pomade. Sebab, penyebab timbulnya jerawat jenis ini adalah penggunaan pomade pada rambut. Pomade merupakan produk perawatan rambut bertekstur kental yang terbuat dari minyak mineral yang terperangkap di folikel rambut dan tidak dapat dihilangkan. Proses penumpukan ini menyebabkan penyumbatan dan menyebabkan tumbuhnya jerawat. Jika Anda ingin mencegah penggunaan pomade yang menyebabkan jerawat, sebaiknya hindari penggunaan pomade dan pilihlah produk yang non komedogenik. Pastikan untuk mencuci muka dan rambut Anda setelah menggunakan produk.
   
   
   
   

5. Bahu

   Jerawat bahu disebabkan oleh stres atau memakai pakaian yang berkeringat dalam waktu lama setelah berolahraga. Bersihkan tubuh Anda segera setelah berolahraga. Kurangi faktor penyebab stres seperti yoga, jalan kaki, dan membaca. Anda juga bisa melakukan eksfoliasi untuk mencegah timbulnya jerawat di bahu Anda.

6. Dada

   Jerawat di dada menandakan adanya masalah pada sistem pencernaan anda. Jerawat di dada juga menandakan adanya ketidakseimbangan pada hati atau ketidakseimbangan pada usus akibat reaksi alergi. Pola makan yang buruk dan kepekaan terhadap makanan tertentu juga bisa menyebabkan jerawat di dada. Untuk menghindari jerawat di dada, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.

7. Lengan

   Jerawat di lengan menandakan kekurangan vitamin. Jerawat di area ini juga bisa menjadi tanda adanya alergi terhadap sesuatu. Jika Anda memiliki jerawat atau benjolan kecil di lengan, keratosis pilaris mungkin penyebabnya. Keratosis pilaris adalah kondisi umum yang berhubungan dengan penumpukan protein keratin yang dapat menyumbat folikel rambut.

8. Punggung dan Perut

   Letak jerawat di perut menandakan status kesehatan Anda berupa tingginya kadar gula darah dalam tubuh Anda. Mengatasi jerawat perut bisa dilakukan melalui pola makan dan pola makan yang sehat. Kurangi atau hilangkan roti putih, makanan manis, dan gula dari diet harian Anda.
   
   
   
   

Punggung atas dan bawah sama-sama rentan berjerawat. Kondisi ini menunjukkan adanya masalah pada sistem pencernaan. Pakaian yang berkeringat juga bisa menyebabkan jerawat punggung. Untuk mengatasi kondisi ini, Anda bisa menghindari pakaian yang terkena keringat atau mengganti pakaian yang bersih. Untuk mengurangi gejalanya, Anda bisa mengurangi atau berhenti mengonsumsi gorengan dan memperbanyak istirahat.